ほうれん草としめじの胡麻和え レシピ・作り方

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dondonmama
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材料（2人分）

ほうれん草
1袋
しめじ
1/2袋
すりごま
大さじ1-2
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    しめじを1-2分塩茹でした後、そのお湯でほうれん草をさっと茹でし5センチ幅に切る。
  2. 2
    すりごま、醤油、砂糖を1に混ぜ完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用にさっと作れる栄養満点のおかずを作りたくて。

公開日：2018/06/06
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カテゴリ
しめじほうれん草の胡麻和え

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dondonmama 第一子を2018.3に出産後、余裕がない！でも食べねば！ということで、栄養のある手抜きご飯を作る毎日、、 乳腺炎になりやすいので今はなるべくヘルシーを心がけてます♪ そのうちにこってりメニューも増えていく予定です！

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