揚げないライスコロッケ レシピ・作り方

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pinky.♔︎
コロコロ可愛い見た目で、子どもウケ◎

材料(2〜3人分)

ごはん
ご飯茶碗2杯分くらい
ケチャップ
大さじ1〜2
コンソメ粉末タイプ
小さじ1
ウインナー
2本
玉ねぎ
1/4個
塩コショウ
少々
パン粉
ひとつかみくらい
仕上げのケチャップ
お好みで少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、ウインナーをそれぞれみじん切りする
  2. 2
    フライパンにパン粉を入れ、中火で炒っていく。
    きつね色になるまで炒る。
    ※焦げないように目を離さないこと。
    炒ったらボウルに移しておく。
  3. 3
    フライパンで玉ねぎとウインナーを炒める。
    玉ねぎが透き通ってきたらご飯を入れ、具材とご飯がよく混ざるように炒める。
  4. 4
    コンソメとケチャップも入れて、味が全体的に馴染むように炒める。
    塩コショウ少々振って味を調える。
  5. 5
    ケチャップライスを一口サイズに丸めていく。
    ※ラップを使うと良い
  6. 6
    炒ったパン粉が入ったボウルの中に丸めたご飯を一つずつ入れて、パン粉を絡ませていく。
  7. 7
    皿に乗せ、お好みで仕上げにケチャップでスマイルを書いたり、真ん中にチョンと乗せたりしたら出来上がり

きっかけ

揚げないヘルシーなものを子どもに食べさせてあげたくて

公開日:2018/01/12

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カテゴリ
ライスコロッケ

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