材料（１人分）
- 無洗米
- ３分の１合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ１
- 水
- １００CC
- ゆで卵
- １個
- トマト
- 小２分の１個
- 玉ねぎ
- くし切り２センチ
- レタス
- ２枚
- マヨネーズ
- 小さじ１強
- ヨーグルト
- 大さじ１
- レモン汁
- 少し
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
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- 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させ、普通に炊く。
-
- 2
- ゆで卵とトマトは一口大に切り、玉ねぎは薄切りにし、レタスはちぎっておく。
-
- 3
- マヨネーズとヨーグルトとレモン汁と塩コショウを混ぜる。
-
- 4
- １のごはんをどんぶりによそい、レタスとゆで卵とトマトと玉ねぎをのせ、３のソースをかけていただきます♪
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