簡単★ねぎとツナの塩やっこ★ダイエットレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

味付けは塩！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

絹ごし豆腐: ミニサイズ1

小ネギ: 2～3本

ツナ: 大さじ1

塩: ひとつまみ

黒こしょう: パラパラと

作り方

1

豆腐の水気を切ります。
2

ネギを切ります。
3

ネギ、ツナ、塩を混ぜます。
4

豆腐にかけて、黒こしょうをかけたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しょうゆ味以外の冷奴に挑戦中！

公開日：2016/06/17

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関連情報

カテゴリ: 絹ごし豆腐

関連キーワード: 豆腐低糖質簡単ダイエット

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