ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方

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まっきー0423
ゴーヤの苦味がツナと合い最高

材料（一人人分）

ゴーヤ
２分の一
ツナ
１００g
塩コショウ
ひとつまみ
めんつゆ
大さじ３

作り方

  1. 1
    ゴーヤをスライサーで薄くスライスする
  2. 2
    ラップにつつみ５００wのレンジで１分半加熱しキッチンペーパーでしっかり水分をとる！
  3. 3
    ボールに全ての材料をいらよく、揉みながらまぜて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤをいただいたので

公開日：2015/11/09
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