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ほうれん草と椎茸のおひたし レシピ・作り方
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まっきー0423
妊婦さんにぜひ
材料(1人人分)
ほうれん草
葉っぱ5枚
椎茸
1枚
めんつゆ
大さじ2
塩
ひとつまみ
作り方
1
ほうれん草を3㎝の幅でカット
2
椎茸を薄くスライス
3
沸騰したお湯に椎茸、ほうれん草をいれ一分半湯がく?
4
キッチンペーパーで水分をしっかりとる!
5
ボールにほうれん草、椎茸、めんつゆ、塩をいれて、よくあえたら器にいれて、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
葉酸をとれる料理を作りたくて
公開日:2015/10/25
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まっきー0423
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