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さっぱりヘルシー★アスパラ&オクラのお浸し レシピ・作り方

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M-and-M
簡単野菜レシピです♬

材料(2人分)

アスパラ
2本
オクラ
3本
かつおぶし
1/2袋
ごま油
小2
大1
小1/4
砂糖
小1
しょうが
1/2かけ
薄口しょうゆ
小1
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作り方

  1. 1
    アスパラ、オクラは一口大に切る。
    しょうがはすりおろす。
  2. 2
    鍋でお湯を沸かす。
    沸騰したら、アスパラ、オクラを2分茹でる。
  3. 3
    調味料、しょうがを混ぜ合わせる。
    まざったら、オクラ、アスパラを加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    混ざったら、かつおぶしをかけて、できあがり(*^_^*)

きっかけ

さっと簡単に作れますo(^▽^)o

公開日:2014/09/24

関連情報

カテゴリ
アスパラオクラ

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