アプリで広告非表示を体験しよう

炒めるだけ♬ブロッコリー＆いかの中華炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
M-and-M
さっと簡単に作れますo(^▽^)o

材料（２人分）

ブロッコリー
1/2株
いか
１杯
ごま油
大１
にんにく
１かけ
オイスターソース
大１
塩コショウ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ブロッコリー、いかは一口大に切る。
    にんにくはすりおろす。
  2. 2
    フライパンにごま油をしいて、いか、にんにくを炒める。
  3. 3
    火が通ったら、ブロッコリーを炒める。
    火が通ったら、調味料を加える。
    なじんだら、できあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お手軽いかレシピですo(^▽^)o

公開日：2014/07/09
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
いか全般ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽＆節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

いか全般の人気ランキング

1位 簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き
2位 イカと長芋のバター醤油炒め
3位 いかゲソのマヨ七味炒め
4位 沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら
5位 ベイカの煮付け
6位 炊飯器にお任せ♫お手軽シーフードピラフ
7位 【独居自炊】超めんどくさい！小さいイカの煮付け
8位 【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油
9位 いかと大根の煮物
10位 やわらか〜ぁ♪イカの煮付け♪
いか全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ブロッコリー
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒めても煮てもおいしい！「いか」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「いか」が主役の献立
人気レシピいろいろ！「ほたるいか」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする