カルシウムたっぷり☆ダブルごまのヨーグルトディップ レシピ・作り方
材料（４－６人分）
- 練りゴマ（白） 大さじ１
- プレーンヨーグルト 大さじ３
- 白ゴマ 小さじ１
- かぼちゃの種（ドライ） 小さじ２
- 塩、こしょう 少々
- レモン汁 小さじ１
- にんにく（すりおろし） １片
作り方
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1
にんにくのすりおろし、練りゴマ、ヨーグルト、塩、こしょう、レモン汁をあわせ、よく混ぜます。
-
2
器に移し、白ゴマとかぼちゃの種をトッピングして、できあがり。
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