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ヘルシー♬れんこん&小松菜のきんぴら レシピ・作り方
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ヘルシー野菜レシピです♡
材料(2人分)
れんこん
4センチ
小松菜
1束
オリーブオイル
大1/2
赤唐辛子
1/2本
しょうゆ、酒
大1
砂糖、みりん
大1/2
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作り方
1
れんこんは皮をむいて、輪切りにして、一口大に切る。
小松菜は一口大に切る。
2
フライパンにオリーブオイルをしいて、れんこんを炒める。
火が通ったら、小松菜を加えて炒める。
3
しんなりしたら、調味料を加えて炒める。
なじんだら、唐辛子をみじん切りにして加えて、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜しっかり摂れます♬
公開日:2013/12/15
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