キングサーモンのハーブ風味オムレツ レシピ・作り方

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キングサーモンは少しなのに、たっぷり2人分の豪華なおかずになります。

材料(2人分)

キングサーモン
150g程度
オリーブオイル
小さじ1
小さじ1
こしょう
少々
2個
ミルク
大さじ1
フェンネル(またはディル)の葉
約10センチ

作り方

  1. 1
    フライパンにオイルを熱し、強火で一口大に切ったサーモンをこんがり焼きます。
  2. 2
    フェンネルはみじん切りにし、卵、ミルク、塩、呼称を混ぜます。
  3. 3
    サーモンが焼けたら中火にし、2の卵液をいれます。
  4. 4
    フライパンを斜めにしてかき卵の要領で数度かき混ぜ、卵液が固まりかけたら中央に寄せて1分ほど焼き、できあがり。

おいしくなるコツ

卵液を入れたら、最初の30秒程度だけかき混ぜ、あとはさわらずに1分程度加熱するのが、ふわっと仕上げるポイントです。

きっかけ

キングサーモン1切があまったので、オムレツにして2人分のおかずに工夫してみました。

公開日:2013/06/10

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カテゴリ
サーモンその他の卵料理フェンネル

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