さっぱりおいしい♪野菜そば レシピ・作り方

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野菜たっぷりでヘルシーです♪

材料(2人分)

万能ねぎ
3本
にんじん
1/4本
たまねぎ
1/2個
そば
2人前
めんつゆ
大6
七味唐辛子
お好み

作り方

  1. 1
    にんじん、たまねぎは皮をむいて、細切りにする。
    ねぎは洗って、みじんぎりにする。
  2. 2
    鍋でお湯を沸かす。
    沸騰したら、にんじん、たまねぎをゆでる。
    3分後ザルにあげる。
  3. 3
    再び鍋でお湯を沸かす。
    沸騰したら、めんをゆでる。
    芯がなくなったら、ザルにあげる。
  4. 4
    やかんでお湯を沸かして、沸騰したら、めんつゆでつゆをつくる。
  5. 5
    皿につゆ、そば、にんじん、たまねぎ、ねぎを加えて、お好みで唐辛子をかけてできあがり☆

きっかけ

野菜も一緒に摂れます♪

公開日:2013/03/25

関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦万能ねぎにんじん

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