簡単☆油なし☆ヘルシー肉じゃが レシピ・作り方

簡単☆油なし☆ヘルシー肉じゃが
  • 約15分
  • 500円前後
miki*1101
miki*1101
ダイエット中で油は
使いたくなかったので(^^:)
圧力鍋を使うのですぐ出来ちゃいます!

材料(4人分)

  • 牛肉 200グラム
  • じゃがいも 3個
  • 人参 1個
  • 玉ねぎ 2個
  • 糸こん 1袋
  • ●水 1カップ
  • ●コンソメ 小さじ1~2
  • ●醤油 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●酒 大さじ1

作り方

  1. 1 お野菜を食べやすい大きさに切ります
    (我が家は一口大くらいです)
    糸こんはざるで洗い水を切ります
  2. 2 圧力鍋にお野菜、お肉、●の調味料を入れ蓋をし圧力がかかったらそこから弱火にし5~6分
  3. 3 5~6分経ったら圧が抜けるまで放置
  4. 4 圧が抜けたら糸こんを入れ少し煮詰め完成です!

きっかけ

ダイエット中で油は使いたくなかったので(^^:)

  • レシピID:1640001900
  • 公開日:2011/06/16
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カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用肉じゃが
関連キーワード
簡単 和食 圧力鍋 肉じゃが
料理名
肉じゃが
miki*1101
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