ヘルシー＆超速☆レタスとひじきのサラダ レシピ・作り方

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お野菜たっぷりでヘルシーサラダがあっという間にできます♪
時間がないときにもバッチリです♪

材料（４人分）

レタス
１個
ひじき
大２
玉ねぎ
1/3個
ちりめんじゃこ
大２
梅干し
３～４個
しょうゆ
大１
油
少々

作り方

  1. 1
    レタスは洗ってちぎる。
    ひじきは水でもどし、熱湯でさっとゆでる。
  2. 2
    梅干は細かく刻む。
    ボウルにレタス、ひじき、梅干を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    ボウルに調味料を加えて、味をととのえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お野菜たっぷりでヘルシーレシピです♪

公開日：2011/05/26
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関連情報

カテゴリ
レタス
料理名
レタスとひじきのサラダ

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