オイル不使用　梅風味のチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   テフロン加工のフライパンで、ベーコンと玉ねぎ・白ねぎを強火で炒める。野菜が透き通ってきたら、梅干を加える。

2. 2

   冷ご飯を電子レンジで４分加熱し、（強火のままの）フライパンに加える。よくまぜながら、ごはんがチリチリ音をたててきたら、唐辛子と醤油を加えてまぜる。

3. 3

   必要なら塩・こしょうで味をととのえ、火をとめてごまを振り入れる。これを皿に盛り付け、のりをトッピングしてできあがり。