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代謝アップ☆生姜のお白湯レシピ・作り方

代謝アップ☆生姜のお白湯

約10分
100円以下

はな7060

朝まとめて作ってポットに入れて飲んでます。代謝が上がって太りにくくなったみたい！

みんながつくった数 0 件

材料（１人分）

生姜スライス４〜５枚
軟水、または水道水１L

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作り方

1 鍋に水と生姜スライスを入れ、強火にかける。
2 ５〜１０分沸騰させて火をとめる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

雑誌で読んで以来、冷え対策に飲み始めましたが…冷えもさることながら、代謝が上がって太りにくくなったみたい。味も好きだし、もう手放せません！

おいしくなるコツ

５０〜６０℃くらいで、１日4〜5回飲むとより効果的だそうです。私は生姜スライスを冷凍保存して使っています。甘みが欲しいときは、ダイエット甘味料かはちみつを入れて気分転換してます！

レシピID：1640000768
公開日：2011/02/10

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カテゴリ: 健康飲料

料理名: 生姜白湯

はな7060

はな7060 メタボ判定された主人と、好き嫌いの始まった３歳の息子のため、毎日奮闘中。「早い安い旨い＆手間いらず」なメニューが好きです☆

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