アプリで広告非表示を体験しよう

居酒屋の味！砂ズリのにんにく醤油炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ジルピノ
砂ズリの簡単炒めです！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

砂ズリ
150g
にんにくチューブ
1cm
牡蠣だし醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、細かくカットした砂ズリをいれ炒めます。
  2. 2
    砂ズリにある程度火が通ったら、にんにくチューブ、牡蠣醬油を入れ全体に絡め少し焦げ目がついたら出来あがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牡蠣醬油をいれたら焦げやすいので、サッと炒めたら出来あがりです。

きっかけ

タンパク質、鉄分、亜鉛など栄養素がたくさん含まれてる砂ズリは ヘルシーで女性に嬉しい事だらけです！

公開日：2023/08/19
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
砂肝ガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

ジルピノ 美味しいものを作ったり食べたりすると、心も体も元気になって幸せホルモンがアップ！(*^-^*) 簡単な手抜きレシピから、手の込んだ料理まで載せてます。 楽天ブログにも遊びに来てね♪ https://plaza.rakuten.co.jp/20230126/

つくったよレポート（ 2 件）

2023/09/06 13:27
手軽でおいしくできました
hana 41
つくれぽ&美味しそうな写真をありがとうございます！
2023/09/03 22:05
とても美味しかったです(^^)
yuzusawa
つくれぽ&美味しそうな写真を掲載ありがとうございました！

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

砂肝の人気ランキング

1位 シンプルが一番☆砂肝の塩胡椒炒め。おつまみに☆
2位 砂肝のねぎ塩レモン和え✿
3位 居酒屋風♪砂肝とニンニクの芽のガーリック炒め
4位 簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮
5位 居酒屋メニュー☆砂肝のガーリック炒め
6位 砂肝ともやしとニラの炒め物
7位 食べやすく火の通りがわかりやすい砂肝の切り方
8位 居酒屋メニュー♡めっちゃ簡単砂肝唐揚げ
9位 子供も食べやすい砂肝のゴマが香るレモンニラ炒め
10位 圧力鍋で簡単ふっくら柔らか　砂肝の当座煮
砂肝のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ガーリック・にんにく
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

人気の春巻きでいただく！「ささみ」が主役の献立
メインおかずも簡単に！「ささみ」が主役の献立
ボリューム満点！「ささみ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする