冷凍ブロッコリーとシーフードミックスのコンソメ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、シーフードミックスは解凍し
   水気を切っておく。

2. 2

   にんにくは皮を剥き薄切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れ
   にんにくを中火にかける。

4. 4

   香りが立ったらシーフードミックスを入れ炒める。
   火が通ったらブロッコリー、エリンギを入れ炒める。

5. 5

   ☆の調味料を加え全体を混ぜる。