お弁当にハムカップエッグ レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料を準備します。この他に塩コショウも用意してください

   

2. 2 ハムを6箇所切れ目を入れます。赤い線の位置を参考に、1cmぐらいです。

   

3. 3 シリコンカップに入れます。切り込みを重ねるように入れると収まりが良いです

   

4. 4 コーンや細かく裂いたブロッコリーなどをハムカップに入れます

   

5. 5 卵をボールに割り解き、塩コショウをし、具の入ったハムカップに流し入れます

   

6. 6 溶けるチーズを乗せて、レンジで加熱します。
   300wで3分、一度確認して更に3分加熱します。
   足りない場合は様子見ながら1分ずつ追加してください。