もち麦は膨らみますので入れすぎ注意です。 柔らかめがいい方は水を多めにすると良いと思います。
玄米を食べていたのですが、ドラッグストアにもち麦を見かけ一緒に食べたら健康に良いのではないかと思いやってみました。
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