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【簡単・スピード】ツナとワカメの胡麻サラダ レシピ・作り方

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さむちゃん
時間短縮でヘルシーな一品です

材料(3人分)

乾燥ワカメ
15g
ツナ缶
1缶
ごま油
大さじ1杯
醤油
小さじ3杯
にんにく
5g
ラー油
小さじ1杯
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作り方

  1. 1
    ワカメは水でもどし、5cm程に刻みます
  2. 2
    良く水を切ったワカメに、ツナ缶、にんにく、ごま油、醤油、ラー油を加えてしっかりと混ぜ合わせます
  3. 3
    冷蔵庫で良く冷やしたらお皿に盛り付け出来上がり

おいしくなるコツ

お好みでラー油や、にんにくを増量して大人風に

きっかけ

簡単に追加でもう一品。ヘルシーなワカメサラダです。

公開日:2021/01/30

関連情報

カテゴリ
ツナサラダ中華サラダごま油わかめツナ缶

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