マクロビダイエットレシピ！エリンギの貝柱風ソテー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   エリンギを1.5センチにスライスし包丁で両面に軽く×印をつける。

2. 2

   ニンニクをみじん切りにする。

3. 3

   醤油とニンニクをまぜて、エリンギにかけておく。

4. 4

   フライパンにオリーブ油をしき、エリンギを両面こんがり焼く。