納豆オムライス・オイルレス／偏食幼児の手作り朝ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・卵を準備します。

   

2. 2 ・卵をお箸で溶き、牛乳を混ぜ合せます。

   

3. 3 ・ご飯を準備します。

   

4. 4 ・焼き海苔を準備します。

   

5. 5 ・焼き海苔をハサミで刻みます。

   

6. 6 ・納豆を準備します。
   ・お箸でよくまぜて、付属のタレを混ぜ合せます。

   

7. 7 ・包丁で細かく刻み、挽き割りにします。

   

8. 8 ・フライパンを弱火で熱し、手順2の卵を投入します。

   

9. 9 ・手順3のご飯をほぐして、卵の上に薄くならべます。

   

10. 10 ・手順5の刻み海苔をご飯にのせます。

    

11. 11 ・手順7の挽き割り納豆を薄くご飯にならべます。

    

12. 12 ・玉子の表面にうすく焦げ目がついてきたら、卵焼きのように巻いていきます。

    

13. 13 ・玉子を巻きあげます。
    ・端部をすこし焼き固めます。

    

14. 14 ・まな板の上に納豆オムライスをのせて、クッキングシートでくるんで軽く形を整えます。

    

15. 15 ・包丁で食べやすい大きさにカットして、納豆オムライスの完成です。