納豆オムライス・オイルレス/偏食幼児の手作り朝ご飯 レシピ・作り方

- 約15分
- 300円前後

材料(1人分)
作り方
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1
・卵を準備します。
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2
・卵をお箸で溶き、牛乳を混ぜ合せます。
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3
・ご飯を準備します。
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4
・焼き海苔を準備します。
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5
・焼き海苔をハサミで刻みます。
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6
・納豆を準備します。
・お箸でよくまぜて、付属のタレを混ぜ合せます。 -
7
・包丁で細かく刻み、挽き割りにします。
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8
・フライパンを弱火で熱し、手順2の卵を投入します。
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9
・手順3のご飯をほぐして、卵の上に薄くならべます。
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10
・手順5の刻み海苔をご飯にのせます。
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11
・手順7の挽き割り納豆を薄くご飯にならべます。
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12
・玉子の表面にうすく焦げ目がついてきたら、卵焼きのように巻いていきます。
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13
・玉子を巻きあげます。
・端部をすこし焼き固めます。 -
14
・まな板の上に納豆オムライスをのせて、クッキングシートでくるんで軽く形を整えます。
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15
・包丁で食べやすい大きさにカットして、納豆オムライスの完成です。
きっかけ
・偏食幼児でご飯をたべてくれません。手作り朝ご飯はじめました。 ・安全・健康的な食事をとってほしい ・食べてもらうために、おいしい、に加えて、食べやすい、楽しいを意識してます。
おいしくなるコツ
・愛情をこめる ・手をかける ・食感がまとまるように、納豆も細かく刻みます。
- レシピID:1620037670
- 公開日:2024/10/29
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