うまい！うまい！うまい！鬼滅☆煉獄さんのおにぎり♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵を白身と黄身に分けて器に割り入れる。

   

2. 2 それぞれに牛乳・おからパウダー各小さじ2ずつと塩こしょうし、混ぜる。

   

3. 3 熱したフライパンに油を入れて下半分に2の黄身の方を流し入れ、弱目の中火で焼く。
   ※うまく半分に流せない時ははみ出た部分を包丁で切って下さい。

   

4. 4 弱火にし、上半分に2の白身を流し入れる。

   

5. 5 火を止めてひっくり返し余熱で火を通す。

   

6. 6 キッチンペーパーで余分な油を吸い取る。

   

7. 7 ご飯に明太子ペーストとマヨネーズ、塩を入れて混ぜる。

   

8. 8 ラップの上に乗せて丸や四角等好きな形に整える。

   

9. 9 6の上に8を乗せてラップで包み形を整える。

   

10. 10 薄く剥いたトマトの皮の部分を用意する。
    ※大きさはおにぎりの大きさに合わせて変えて下さい。

    

11. 11 炎に見えるようにギザギザに切っていく。

    

12. 12 9の黄身の部分に11のトマトを乗せて出来上がり。