【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキレシピ・作り方

Name: 【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキ
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: プロテイン（チョコレート味がオススメ） 大さじ3; ヨーグルト 大さじ3; 卵 2個; ベーキングパウダー 大さじ1.5; オートミール（無くてもOK） 大さじ1.5

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約10分
100円以下

KANA COOK

手軽におやつ感覚で食べられるのでオススメです。
パルスイートのような糖質オフの甘味料を使うとなお美味しいです♪

みんながつくった数 4件

材料（4人分）

プロテイン（チョコレート味がオススメ）: 大さじ3

ヨーグルト: 大さじ3

卵: 2個

ベーキングパウダー: 大さじ1.5

オートミール（無くてもOK）: 大さじ1.5

作り方

1

全ての食材をボールにいれます。
2

よく混ぜます。
3

油は敷かずに弱火で蓋をして熱します。
4

写真のように焼き面が固まったら火を消してお皿にもります。
5

パンケーキにヨーグルト、パルスイート、プルーンを乗せて食べてます♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごく弱火で熱を蓋をして熱を通すとふわふわにできます！オートミールは無くても大丈夫です^_^

きっかけ

ダイエット時のおやつに作ってみようと思いました！

公開日：2021/03/21

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このレシピを作ったユーザ

KANA COOK こんにちは(^^)/料理とカメラが趣味のＫＡＮＡです！学生時代は料理屋さんで働いており、今は創作料理を手掛けたり、東京中の美味しい店を旅して写真を撮ることが趣味になっています(^o^) 基本的にめんどくさがりな一面があるので、簡単に美味しく健康的なレシピを提供出来たらと思っています！皆様から「つくったよレポート」を頂けるとモチベーションに繋がるので是非よろしくお願いします♪