【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキ レシピ・作り方

【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキ
  • 約10分
  • 100円以下
KANA COOK
KANA COOK
手軽におやつ感覚で食べられるのでオススメです。
パルスイートのような糖質オフの甘味料を使うとなお美味しいです♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 全ての食材をボールにいれます。
  2. 2 よく混ぜます。
  3. 3 油は敷かずに弱火で蓋をして熱します。
  4. 4 写真のように焼き面が固まったら火を消してお皿にもります。
  5. 5 パンケーキにヨーグルト、パルスイート、プルーンを乗せて食べてます♪

きっかけ

ダイエット時のおやつに作ってみようと思いました!

おいしくなるコツ

ごく弱火で熱を蓋をして熱を通すとふわふわにできます!オートミールは無くても大丈夫です^_^

  • レシピID:1620033364
  • 公開日:2021/03/21
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カテゴリ
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つくったよレポート(2件)

  • yuka1ie
    yuka1ie
    2021/11/07 13:08
    【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキ
    ヘルシーでいいですね!ふわふわでした〜^ ^ヨーグルトにぴったり合います。また作ります!
  • 膝小僧
    膝小僧
    2021/03/29 20:41
    【低糖質・超簡単♪】ふわふわプロテインパンケーキ
    ありがとうございます(^^)

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