鶏肉をさっと湯通しするときに、少しの砂糖を入れることで、肉が固くなりにくいです。 湯通しすることで、べたっとした余分な脂分が取り除けます。 最後に醤油を入れることで、香ばしくなります。 鶏肉は炒めすぎると固くなるので、火の通し過ぎに注意!!
珍しいスプラウトにんにくを頂いたので、季節の野菜と一緒に炒めてみました。
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根っこも美味しい栄養満点のスプラウトにんにく。
病気に負けない身体作りを。。