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エリンギと玉ねぎの塩麹炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はな9420
エリンギ入りで肉無しでも満足感のある炒めものです♪味付けはほんのり中華風☆
材料(2人分)
エリンギ
2本
ピーマン
1個
玉ねぎ
小さめ1個
にんにく
1/2かけ
◎塩麹
小さじ1
◎中華だし
小さじ1弱
ごま油
大さじ1/2
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作り方
1
エリンギを縦半分、横半分に切って薄切りにする。ピーマンは細切りに、玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油とにんにくを入れて加熱し、香りが出たら野菜を炒める。
3
強火で炒め、火が通ったら◎を入れて味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
エリンギを買ったので作りました♪
公開日:2014/07/28
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エリンギ
ピーマン
このレシピを作ったユーザ
はな9420
簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡
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