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旬の食材で健康に!シソの葉薫る鉄火味噌 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
tamagoyasann
「旬の初物は75日寿命が延びる」と言う諺があります。旬のお野菜だけを使った鉄火味噌です。お砂糖を使わず、あっさり仕上げです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
茄子
1本
ピーマン
2個
大葉
4枚
ごま油
10g
かつおダシの素
4g
お味噌
10g
みりん
小さじ2
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作り方
1
大葉は千切り、ピーマンと茄子は乱切りにします。
茄子は、切ってから、サッと水に通します。
2
フライパンを加熱し、ごま油を入れ、ピーマンと茄子を入れて炒めます。
※ここでは大葉は入れません。
3
かつおダシの素、お味噌、みりんを入れ、炒め合わせます。
4
最後に、千切りの大葉を入れ、ささっと炒めたら完成です。
※いためすぎないように、合える程度で良いです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
手順3の後、そのまま少し置くと、味がしみ込んで美味しくなります。
きっかけ
美味しそうな大葉が手に入ったので、鉄火味噌に入れようと思いました。
公開日:2014/06/21
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このレシピを作ったユーザ
tamagoyasann
こんにちは♪ ご覧頂きありがとうございます。 tamagoyasann のネーミングは、家族が「たまご好き」のため付けました。 卵料理が多めですが、現在ダイエット中なので、ダイエット向きのスイーツなども作ってます。 お料理のちょっとしたヒントなども混ぜながら、できるだけ詳しくレシピが載せられたらいいなぁと思っています。
つくったよレポート(
2
件)
2014/08/03 17:01
茄子を買ってきて 夕食で つくって みました お味見のみしたけど いいお味 もう少したったら いただきます
mimi2395
わぁ~♪色がとってもきれいにできあがっていて、とっても美味しそう。キレイなお写真と嬉しいコメントありがとうございます。
2014/07/11 23:47
記憶で作ったら素揚げレシピと一緒になってしまい (;^_^A アセ。。合体レシピの 素揚げのサラダに・<(_ _)> じゃが芋がほくほくして美味しかったです♪
ペペロン
まあ♪作ろうと覚えていてくださっただなんて、すっごく嬉しいです。素敵合体レシピに乾杯!お写真の色合いにうっとりして見させていただきました。ありがとうございました
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