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旬の食材で健康に!シソの葉薫る鉄火味噌 レシピ・作り方

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tamagoyasann
「旬の初物は75日寿命が延びる」と言う諺があります。旬のお野菜だけを使った鉄火味噌です。お砂糖を使わず、あっさり仕上げです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

茄子
1本
ピーマン
2個
大葉
4枚
ごま油
10g
かつおダシの素
4g
お味噌
10g
みりん
小さじ2
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作り方

  1. 1
    大葉は千切り、ピーマンと茄子は乱切りにします。
    茄子は、切ってから、サッと水に通します。
  2. 2
    フライパンを加熱し、ごま油を入れ、ピーマンと茄子を入れて炒めます。
    ※ここでは大葉は入れません。
  3. 3
    かつおダシの素、お味噌、みりんを入れ、炒め合わせます。
  4. 4
    最後に、千切りの大葉を入れ、ささっと炒めたら完成です。
    ※いためすぎないように、合える程度で良いです。

おいしくなるコツ

手順3の後、そのまま少し置くと、味がしみ込んで美味しくなります。

きっかけ

美味しそうな大葉が手に入ったので、鉄火味噌に入れようと思いました。

公開日:2014/06/21

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒め簡単夕食しそ・大葉なす全般ピーマン
関連キーワード
簡単 香りよい 野菜

このレシピを作ったユーザ

tamagoyasann こんにちは♪ ご覧頂きありがとうございます。 tamagoyasann のネーミングは、家族が「たまご好き」のため付けました。 卵料理が多めですが、現在ダイエット中なので、ダイエット向きのスイーツなども作ってます。 お料理のちょっとしたヒントなども混ぜながら、できるだけ詳しくレシピが載せられたらいいなぁと思っています。

つくったよレポート( 2 件)

2014/08/03 17:01
茄子を買ってきて 夕食で つくって みました お味見のみしたけど いいお味 もう少したったら いただきます
mimi2395
わぁ~♪色がとってもきれいにできあがっていて、とっても美味しそう。キレイなお写真と嬉しいコメントありがとうございます。
2014/07/11 23:47
記憶で作ったら素揚げレシピと一緒になってしまい (;^_^A アセ。。合体レシピの 素揚げのサラダに・<(_ _)> じゃが芋がほくほくして美味しかったです♪
ペペロン
まあ♪作ろうと覚えていてくださっただなんて、すっごく嬉しいです。素敵合体レシピに乾杯!お写真の色合いにうっとりして見させていただきました。ありがとうございました

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