簡単めちゃうま! ツナチーズリゾット レシピ・作り方

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tamagoyasann
お一人様分でもサクッと作れるリゾットです。
水分減らした炒飯タイプの食感をお試しあれ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

玉ねぎ
1/4玉
ハム
2枚
ツナ缶
1缶
ごはん
130g
ミックスチーズ とろけるタイプ
30g
牛乳
70g
こしょう
小1/2
ミックスチーズ とろけるタイプ
15g
ミニトマト
2個

作り方

  1. 1
    玉ねぎとハムはみじん切りします。ごはんは温めて置きます。
  2. 2
    フライパンに、ツナ缶の油だけを流し込みます。※缶を開けてから、缶の蓋を缶の中に落とし、親指で抑えるようにすると油だけが落ちます。
  3. 3
    2に、みじん切りした玉ねぎを入れ、透明になるまで炒めます。
  4. 4
    3に、温めたごはん、ハム、2で油を絞ったツナを入れ、強火でパラっとする程度まで炒めます。
  5. 5
    4に、ミックスチーズ30gと牛乳70gを入れ、中火で約1分炒めます。
  6. 6
    こしょうをご飯の上に振りかけ、耐熱用の器に盛ります。ここまでの調理でも食べられます。
  7. 7
    ミニトマトを1/4に切って飾り、ご飯の表面半分にミックスチーズ15gを乗せ、トースターで4~5分焼きます。

おいしくなるコツ

ごはんは、レンジで温めておくと美味しく出来る上、早く出来上がります。 焼かないでも食べられますが、焼く場合は、器に薄く油を塗っておくと、カタツケが楽です。

きっかけ

ツナレシピの募集があったので、ツナ缶の油までまるごと使えるお料理をと考えて、作ってみました。

公開日:2014/05/28

関連情報

カテゴリ
リゾット昼食の献立(昼ごはん)簡単夕食その他の乳製品その他のごはん料理
関連キーワード
簡単 チーズ カルシウム お一人様
料理名
リゾット

このレシピを作ったユーザ

tamagoyasann こんにちは♪ ご覧頂きありがとうございます。 tamagoyasann のネーミングは、家族が「たまご好き」のため付けました。 卵料理が多めですが、現在ダイエット中なので、ダイエット向きのスイーツなども作ってます。 お料理のちょっとしたヒントなども混ぜながら、できるだけ詳しくレシピが載せられたらいいなぁと思っています。

つくったよレポート( 1 件)

2014/07/13 11:25
写真付 嬉しいレシピ すごく 分かりやかったです 今日のランチ私用です 満腹満足です ありがとうございました
mimi2395
こちらにも、嬉しいコメントいただき、ありがとうございます。トロリとしたチーズとトマトの赤が、とってもおしゃれ。ステキレポ感謝です。

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