ダイエットに☆生姜おからクッキー レシピ・作り方

ダイエットに☆生姜おからクッキー
  • 約30分
  • 100円以下
はな9420
はな9420
砂糖不使用でダイエットに有効な生姜を入れて作ったおからクッキーです♬水分が少なめなので温かい飲み物と一緒に食べてください☆

材料(天板1枚人分)

  • おから 100グラム
  • 蜂蜜 20グラム
  • 薄力粉 20グラム
  • 生姜 ひとかけ
  • いりごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1 オーブンを180度に予熱する。はかりにボールをのせておから、薄力粉、蜂蜜を入れていく。(ビニール袋をセットすれば洗い物なしです☆)
  2. 2 1にすりおろした生姜を入れてまとまるまでこね、クッキングシートをひいた天板に小さめの一口大に丸めておいていく。(まとまりづらい時は蜂蜜を少し足す)
  3. 3 2を三本指で押して厚さ7ミリくらいにし、丸く整える。上にごまを乗せたら180度のオーブンで20分ほど焼く。

きっかけ

ダイエット中のおやつに作ってみました♬

おいしくなるコツ

厚めのときは焼き時間を少し長めにしてください。ソフトな食感ですが、薄めにすると少しカリッとした歯ごたえになります。

  • レシピID:1620015446
  • 公開日:2014/01/11
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