トマトと卵のスープご飯 レシピ・作り方

トマトと卵のスープご飯
  • 約10分
  • 100円以下
はな9420
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ダイエット中の一人ご飯におすすめです♬

材料(1人分)

  • ご飯 1膳
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 2/1個
  • 1個
  • ◎水 250ml
  • ◎コンソメ 小さじ1
  • ◎ケチャップ 大さじ1
  • 塩コショウ、ブラックペッパー 少々
  • おろしにんにく、おろし生姜 小さじ2/1

作り方

  1. 1 トマトは一口大に、玉ねぎはみじん切りにする。卵はといておく。
  2. 2 鍋に◎と玉ねぎを入れて煮立て、トマトを入れて2分ほど煮込む。
  3. 3 2にご飯、おろしにんにく、おろし生姜を入れて卵を回し入れる。塩コショウ、ブラックペッパーで味を整えて完成☆

きっかけ

ダイエット用の一人ご飯を作ってみました♬

おいしくなるコツ

ダイエット仕様で味付けは薄めなので味を見てコンソメ、塩を足して調節してください。

  • レシピID:1620015022
  • 公開日:2013/11/12
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カテゴリ
雑炊トマト全般
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