簡単ヘルシー★ピザ豆腐 レシピ・作り方

簡単ヘルシー★ピザ豆腐
  • 5分以内
  • 100円以下
さちくっかりー
さちくっかりー
低カロリーなので夜食にもいいですよ。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • 醤油 少々
  • トマトソース or ケチャップ 少々
  • 塩コショウ 少々
  • とろけるチーズ or ピザチーズ 適宜
  • A.長ネギ&椎茸 少々
  • B.玉ねぎ&パプリカ 少々

作り方

  1. 1 豆腐を真ん中から2つに縦に切り、更に3~4等分に横から切ります。
  2. 2 1をキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせて1分半~2分チンして水切りします。
  3. 3 醤油を塗り、上にAをのせて、軽く塩コショウしてチーズをのせます。
  4. 4 豆腐にトマトソースを塗り、Bをのせて、軽く塩コショウしてチーズをかけます。
  5. 5 3&4をアルミホイルに並べ、トースターで2分~2分半焼いたら出来上がり!

きっかけ

低カロリーなので安心!

おいしくなるコツ

具材は何を使ってもOKです(^_-)-☆

  • レシピID:1620001242
  • 公開日:2011/02/26
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
関連キーワード
夜食 イタリアン ヘルシー 簡単
料理名
ピザ豆腐
さちくっかりー
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