さっぱり！ノンオイル　ちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【A】は合わせて混ぜておく。

2. 2

   生鮭を茹でこぼす。
   ゆっくりと火を通して柔らかく茹でる。

3. 3

   キャベツとキャベツを千切り。

4. 4

   フライパンに、キャベツ、もやし、にんじんを入れて強めの弱火にかける。

5. 5

   茹でた生鮭を入れる。

6. 6

   全体がしんなりして火が通ったら、合わせて混ぜておいた【A】を回し入れて、少し混ぜる。

7. 7

   2分ほど加熱したら完成。