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簡単!ノンオイルお好み焼き風 レシピ・作り方

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RanBerry
ノンオイルでヘルシー。
混ぜ合わせるだけのお好み焼き風のおかずです。

材料(4人分)

キャベツ
外葉3枚
もやし
一袋
1個
中濃ソース
大さじ3
黒いりごま
小さじ1
豚肉
100g
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作り方

  1. 1
    豚肉を茹でこぼす。
  2. 2
    キャベツを細かく切る。
  3. 3
    キャベツ、卵、もやし、豚肉を合わせて混ぜる。
  4. 4
    フライパンに流し入れる。
  5. 5
    しんなりしてきたら、中濃ソースを入れて混ぜる。
  6. 6
    黒いりごまを入れて混ぜる。
  7. 7
    水分がなくなってきたら完成。

おいしくなるコツ

材料をよく混ぜ合わせる事です。

きっかけ

ヘルシーでタンパク質の摂れるレシピです。

公開日:2024/06/20

関連情報

カテゴリ
油を使わない昼食の献立(昼ごはん)お弁当のおかず全般100円以下の節約料理低カロリーおかず
関連キーワード
お弁当 ダイエット ノンオイル お昼ご飯
料理名
もやしとキャベツの炒め物

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

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