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レンジで麻婆豆腐 レシピ・作り方

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ふるさと納税レシピ
火を使わず、レンジだけで本格麻婆豆腐!
(1人あたり 405.8kcal/たんぱく質27.8g/脂質28.9g/炭水化物15.14g/食塩相当量2.2g
みんながつくった数 3

材料(2人分)

豚ひき肉
200g
豆腐(絹でも木綿でもOK)
300g
長ねぎ
1/2本
★にんにくチューブ
3cmくらい
★しょうがチューブ
3cmくらい
★酒
大さじ1
☆豆板醬(チューブ)
3cmくらい
☆甜麵醬
大さじ3
☆醤油
小さじ2
☆ごま油
小さじ2
☆水
大さじ2
水溶き片栗粉
水 小さじ1 片栗粉 小さじ2
ラー油
適量
ねぎ
適量
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作り方

  1. 1
    宮崎市さんの返礼品の豚ひき肉を使用します。
  2. 2
    豆腐は2~3cm角に切ります。
    長ねぎは全てみじん切りにします。
  3. 3
    耐熱ボウルに、
    豚ひき肉と★をいれます。

    ※豚ひき肉はパラパラなので冷凍状態でも大丈夫です
  4. 4
    長ネギをいれ、混ぜ合わせたら、
    ふんわりとラップをします。
  5. 5
    電子レンジで500w3分加熱します。
  6. 6
    ☆をいれ、混ぜ合わせます。
  7. 7
    豆腐をいれ、
    豆腐が崩れないように軽く混ぜ合わせます。

    再び、ふんわりとラップをし、
    電子レンジで500w7分加熱します。
  8. 8
    水溶き片栗粉をいれ、軽く混ぜ合わせます。

    ラップをせずに、
    電子レンジで500w1分30秒加熱します。
  9. 9
    器に盛り、
    お好みでラー油とねぎをかければ完成です。

おいしくなるコツ

辛いのが好きな方は、豆板醬を多めに入れてみたり、山椒をかけてください。 ご飯にかけて、麻婆豆腐丼などのアレンジにも!

きっかけ

パラパラで使いやすい冷凍の豚ひき肉を使用して、 レンジだけで作れるものはないかなと考え作ってみました。

公開日:2023/12/27

関連情報

カテゴリ
簡単夕食火を使わないでおつまみマーボー豆腐(麻婆豆腐)火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理
関連キーワード
電子レンジ 火を使わない レンジのみ 豚ひき肉
料理名
麻婆豆腐

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 3 件)

2024/02/27 17:02
簡単に作れました☆美味しかったです☆
nerusuki
作っていただき、ありがとうございます! 簡単においしくできてよかったです♪
2024/01/30 20:28
とっても美味しかったです!有難うございました!
るー5
ありがとうございます! とても美味しくできたみたいでよかったです!! これからもレシピ更新していきますので、チェックしてくださいね!!

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