手作りパン粉で絶品！カレードリア レシピ・作り方
材料（2人分）
- ごはん 150g
- ひき肉（レシピはムネ肉） 100g
- 水 大さじ2
- 【A】じゃがいも(サイコロ状にカット １個
- 【A】玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
- 【A】にんじん(みじん切り) 1/2本
- カレールー 20g
- 食パン(８枚切り) 1/2枚
- チーズ(レシピは6Pチーズ) １個
- マヨネーズ 小さじ1/2
作り方
-
1
鶏ひき肉と水を小鍋に入れて加熱。
そぼろ状になったら【A】を加えて弱火で10分加熱。 -
2
耐熱容器にごはんを敷き詰める。
カレーをのせる。
パンをおろし器ですり下ろし、カレーの上に振りかける。 - 3 チーズをのせてマヨネーズ格子状に絞る。
-
4
オーブントースターで約15分焼く。
香ばしく焼き目がついたら完成。
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関連情報
- 料理名
- カレードリア
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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