焼くだけ！おくらの塩焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- オクラ 8本
- 塩 小さじ1/2
- 【A】塩 小さじ1/2
- 【A】水 大さじ1
作り方
- 1 水洗いしたおくらのヘタ部分を、1周切り落とす。
- 2 おくらに、塩小さじ1/2杯振りかけ、産毛をこすり落とす。
- 3 よく熱したフライパンに、並べて【A】を振りかける。
- 4 蓋をして時々揺すりながら弱火で5分ほど焼いて完成。
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関連情報
- 料理名
- おくらの塩焼き
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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材料は塩とおくらのみ。
おつまみにも最適です。