ノンオイルでも美味しいパラパラパセリチャーハン レシピ・作り方

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RanBerry
ちょっとした工夫で、油を使わずに作れるパラパラチャーハン!
冷凍ごはんでもできます!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ごはん
2膳分
2個
【A】パセリ
5g
【A】塩
小さじ1/3
【A】こしょう
3ふり

作り方

  1. 1
    よく熱したフライパンに、ごはんと溶いた卵を入れ、弱火で加熱。
    しばらく混ぜない。
  2. 2
    卵のふちが乾いてきたら切るように炒め【A】を入れる。
  3. 3
    かきまわし過ぎないように加熱し、パラパラになったら火を止めて完成。

おいしくなるコツ

卵を加熱する際は、あまり触らないことで、ふわふわに仕上がります。

きっかけ

ノンオイルで簡単お昼ごはん

公開日:2023/05/29

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンごはんのお弁当(子供用)昼食の献立(昼ごはん)油を使わないお弁当 チャーハン
関連キーワード
チャーハン 冷凍ごはん ダイエット ヘルシーごはん
料理名
ノンオイルパセリチャーハン

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

つくったよレポート( 1 件)

2024/02/04 10:18
冷凍の雑穀米で作ってみました あるものですぐできてよかったです また作ります
ウサギ7998
作って頂きましてありがとうございます(^ ^) 雑穀米、美味しそうで良いですね(^_-)

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