マッシュルームは熱を加えると縮むので、多いかもというくらいでもOK
マッシュルームの栄養素: ビタミンB2、B6などのビタミンB群に加え、パントテン酸やナイアシンというエネルギー、ミネラルや銅、亜鉛、食物繊維なども豊富です。
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