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ヘルシー朝食 豆乳飯 レシピ・作り方

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テキテキテイン
ダイエットにおすすめ豆乳レシピ。

材料(1人分)

無調整豆乳
200ml
酢(※)
小さじ2
醤油(※)
小さじ1
お米
100g
干しエビ
大さじ1
少々
ラー油
少々
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作り方

  1. 1
    材料準備
    ※材料を耐熱皿で混ぜておく。
  2. 2
    豆乳を鍋に入れて沸騰直前まで加熱する。
  3. 3
    ※材料が入った皿に豆乳を入れて混ぜ合わせ5分放置。
  4. 4
    豆乳が固まって来たらお米と干しエビを加え混ぜ合わせる。
  5. 5
    塩、ラー油を適量加えて完成。

きっかけ

以前投稿した豆乳レシピが美味しかったのでご飯に応用しました。

公開日:2021/01/16

関連情報

カテゴリ
豆乳朝食の献立(朝ごはん)

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テキテキテイン 簡単に、作れる料理を中心に投稿させて頂きます。 気に入って頂けたレシピがあれば参考にしていただければ幸いです。 是非レポートお待ちしております。

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