⁑離乳食カミカミ期⁑たらのワカメサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- たら 15gほど
- 乾燥ワカメ 4枚
- アスパラの上の方 1本分
作り方
- 1 たらは骨、皮のないところを使う。
- 2 乾燥わかめは水で戻して、みじん切りにする。
- 3 アスパラは穂先の方をみじん切りにする。
- 4 アスパラ、わかめ、たらをクタクタに茹でる。
- 5 ざるにあけて、たらを取り出し、身をほぐす。
- 6 たら、わかめ、アスパラを和える。
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）たら
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