便秘解消☆バナナ黒ゴマきなこスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 バナナをポキポキ折ってミキサーに入れる。(熟している方が甘味が増します)
-
2
残りの材料をすべて入れて、ミキサーのスイッチON！
お好みで氷を入れてもOKです(*•ω•*)
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豆乳でヘルシーに☆ダイエットにも☆
食物繊維たっぷりで便秘知らずです٩(*´︶`*)۶