*栄養満点！ケールのサラダプレート* レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは少し大きめの千切りにし、ルッコラは一口大にカットする。卵を溶き、いり卵を作ります。
   ツナ缶は油を切っておく。

2. 2

   ボウルにルッコラとケールを入れてよく混ぜ、お皿に盛り付ける。その上から1で作ったいり卵とツナ缶を盛り付けます。

3. 3

   ミニトマトを4等分し、盛り付けます。
   最後にケールの部分にオリーブオイルとクレイジーソルトをかけたら完成です♪