白ロールパンとホットサラダのモーニング レシピ・作り方

白ロールパンとホットサラダのモーニング
annica
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白ロールパン+目玉焼きホットサラダ+カフェオレ

材料(1人分)

  • パスコ 白い食卓ロールパン 2個
  • キャベツ 1枚
  • ミディアムトマト 1個
  • スライスハム 1枚
  • 1個
  • 白コショウ 少々
  • 牛乳 200cc
  • インスタントコーヒー 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ママレードジャム 大さじ1

作り方

  1. 1 パンは横半分に切り込みをいれてトースターでカリッとするまで焼く。1個にママレードジャムを塗る。
  2. 2 シリコンスチーマーにちぎったキャベツ、ハム、荒みじん切りにしたトマトを入れる。
  3. 3 2に卵を割り入れ、黄身につまようじで穴をあけ、白コショウをふる。蓋をして2分30秒レンジアップ。
  4. 4 牛乳をマグカップに入れ、2分レンジアップ。砂糖とインスタントコーヒーを加えよく混ぜる。

きっかけ

朝は忙しいけど野菜もタンパク質もとりたい!と思い考えました。

  • レシピID:1610005368
  • 公開日:2014/03/02
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)
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