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ゴーヤとツナのさっぱり胡麻おかか和え レシピ・作り方

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kaede*
さっぱりして美味しいです(*´∨`*)

材料（4人分）

ゴーヤ
1本
ツナ缶
1缶
●醤油・酢
各大さじ1.5
●レモン汁
大さじ1/2
●いりごま
大さじ1/2
●鰹節
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取り除いて薄切りにする。塩小さじ1/3（分量外）をふって揉みこみ、10分ほど置いたら水洗いをして水気をしっかりと切る。
  2. 2
    ボウルに●と汁気を切ったツナ缶・①を加えて混ぜ合わせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤを使いたくて

公開日：2024/09/20
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤツナ缶ゴーヤサラダ
関連キーワード
ゴーヤ ツナ ツナ缶 おかか

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