炒めないからカロリーオフ 牛こまカレー レシピ・作り方
材料（6皿人分）
作り方
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1
じゃがいもは洗って芽と皮を取り除き、一口大に切る。
にんじんは洗って皮をむき、輪切りか半月切りにする。
玉ねぎは皮をむき、くし形切りか半月切りにする。 - 2 鍋に「1」・水・トマトジュースを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、灰汁を取りながら野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 3 「2」に牛こま肉を加えて、灰汁を取りながら数分煮たらカレールーを加えて軽く煮込んで出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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またたび☆2023/04/18 12:27
炒め油無しでもおいしかったです！ -
しづS ’kitchen2023/01/06 16:11
美味しかったです✩彡ありがとうございました✩彡
レシピへのコメント
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いつもの水加減で作ったらゆるめのカレーになりました。