ヘルシー！ブルーベリーと水切りヨーグルトのベーグル レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
のりばあ✩.*˚
クリームチーズのかわりに無糖ヨーグルトを使って 水切りヨーグルトを作りレモン汁、塩で味付けをして作り、ブルーベリージャムと一緒にベーグルにはさんで作ります。
材料（1人分）
作り方
-
1
※お家で手作り！ベーグル
レシピID1600048881 -
2
容器に小さめの器を置き その上にザルを置き、ザルの中に 二重にしたキッチンペーパーを敷き 中に ヨーグルトを入れて 包み 全体を袋でおおい 冷蔵庫で 1晩おきます。
(調理時間外) -
3
水切りヨーグルトが、 200ｇ出来ました。
出てきた水分（乳清）も 栄養があるので捨てないで 使ってください。（飲み物、料理に）
今回はこの水切りヨーグルトを使います。 - 4 ベーグルは、厚さを半分にし、電子レンジ(600W)で30秒 加熱する。
- 5 ベーグル(下側)に 混ぜ合わせたAを塗り、ブルーベリージャムを載せ ベーグル(上側)をのせる。
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