ダイエットに◎大豆ミートのみそ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすを一口大に切り
   水につけておく

2. 2

   ピーマンも一口大に切る

3. 3

   生姜をみじん切りにする

4. 4

   ☆の調味料を混ぜておく

5. 5

   フライパンにサラダ油を入れ
   生姜、ニンニクを入れる

6. 6

   香りが立ったら
   大豆ミートを入れ炒める

7. 7

   油がなじんだら
   なす、ピーマンを入れ
   しんなりしたら☆の調味料を
   入れ全体が混ざれば完成！